第393回「恋愛に正解を求めない勇気｜AIや占いを捨てて、直感に従うメリット」
現代は、言うまでもなくスマートフォンを少しタップするだけで、あらゆる情報が瞬時に手に入る時代です。
恋愛や人間関係においても例外ではありません。
気になる相手のSNSを分析したり、星占いやタロット動画で相性をチ ...
第392回「『普通』という呪縛からの解放｜恋愛の『他者軸』を捨てて自分を取り戻す心理学」
日々のカウンセリングやご相談の中で、年齢や性別を問わず、非常に多くの方から発せられる言葉があります。
それは、「私って、普通じゃないんでしょうか？」という問いです。
恋愛がうまくいかない。
交際経験が少 ...
第391回「恋愛はコスパが悪い？｜AI時代にそれでも私たちが恋をするメリットの心理学
現代社会を生きていて、
「人と関わるのがなんだか面倒くさい」
「できれば誰とも深く関わらずに生きていきたい」
と感じることはありませんか。
コンプライアンスの厳格化、ルッキズムやジェン
第390回「恋愛がうまくいかない時の『暇』は危険｜ドーパミン枯渇の罠と、心を立て直す心理学」
休日や、ふと予定が空いた一人の時間。
本来ならば心身をゆっくり休めるべき時なのに、なぜか「漠然とした不安」や「えも言われぬ孤独感」に襲われた経験はありませんか？
忙しい時は「早く休みたい」と願っていたはずなのに ...
第389回『関係の『違和感』は心の警戒アラート｜『夢なし先生の進路指導』に学ぶ自分軸の守り方』
前回のコラムでは、「付き合いや関係の中で覚える『小さな違和感』は、今後の関係性における重要な分岐点になる」というお話をしました。
違和感を覚えた時、多くの場合は関係が好転するのではなく、徐々に信頼関係が崩れていく前兆となる ...
第388回「30年ぶりの再会と『違和感』の正体｜美化された過去を手放し『自分軸』の未来へ進む心理学」
お仕事や子育て、日々の生活に追われる中で、ふと「あの頃の思い出」や「昔好きだった人、仲が良かった友人」のことを思い出して切なくなる瞬間はありませんか？
どれだけ時間が経っても忘れられない記憶は、脳内で美化され、知らず知らず ...
第387回「相手からの連絡を待ち続けるべき？「連絡が来ない不安」を解消する心理学と決断の基準」
「相手からの連絡を待っているけれど、このまま待ち続けてもいいのだろうか……」 「それとも、自分から何かアクションを起こした方がいいのだろうか……」
ご相談を受ける中で、性別や年代を問わず最も多く寄せられるのが、この「連絡を ...
第386回「どれだけ頑張っても付き合えない……連続で振られ続けた私が「頑張るのをやめた」途端に好転した理由」
「どれだけ努力しても、一向に交際まで進めない……」
今でこそ笑い話としてネタにしていますが、私自身、20代後半から30代前半にかけての数年間は、まさにこの「何をやっても成果が出ない暗黒スパイラル」の真っ只中にいました。
第385回「忘れられない恋愛の正体｜「ツァイガルニク効果」から紐解く未練の手放し方」
2024年5月、私が恋愛に関するコラムを書き始めてから、おかげさまで20年という大きな節目を迎えました。
自身が10代から30代にかけて恋愛で悩み、もがき苦しんだ経験からスタートし、これまで十数年にわたり、10代から50代 ...
第384回「うばいあえば足らぬ わけあえばあまる｜条件ばかり求めて恋が上手くいかない心理学」
「うばいあえば足らぬ わけあえばあまる」
相田みつをさんの有名な詩の言葉ですが、カウンセリングの現場で若者の恋愛相談に乗っていると、ふとこの言葉が心に浮かぶ瞬間があります。
「なかなか理想の出会いがない」