第380回「社内・学校内片思いのしんどさを越えて｜『結果』よりも『自分軸』でやりきった価値」
「職場の人が好き。でも、毎日顔を合わせるからこそ一歩が踏み出せない」
「振られたら仕事に支障が出るかも……周りの目が気になってパニックになりそう」
社内や学校内での恋愛は、日常で最も自然に生まれる恋であると同時に、理屈では制御できない葛藤やプレッシャーと背中合わせです。
私自身、これまでの半生で社内片思いの「酸いも甘いも（というより甘く切ない苦汁を）」何度も経験してきました。
特に非正規職員だった頃、年上の正社員女性を好きになった時は、経済的・立場的なアドバンテージのなさから強烈な葛藤を味わいました。
今回は、私が社内片思いで経験したリアルな葛藤と失敗、そして「結果がどうあれ、自分軸でやりきることの価値」についてお届けします。
1. 社内片思い特有の「修行のようなプレッシャー」
社内や学校内での恋は、当事者同士の気持ちだけでなく「周りの環境（第三者の目）」が大きく絡んできます。
- 紙で連絡先を渡しても返信が来ない（一方通行のアプローチの失敗）
- LINEは交換できたものの、週5で毎日顔を合わせるからこそリスクのある行動が取れないもどかしさ
- 勘の良い同僚から理由のない謎の忠告をされ、「自分の気持ちがバレているのでは」と会社に行くのが怖くなる恐怖
- 「元カレとよりを戻しそう」などの不本意な情報が勝手に耳に入ってくる切なさ
「会社での自分（プロフェッショナル）」と「恋愛をする自分（素の自分）」の二重生活は、まるで自分を試されているかのような修行の時間です。
私も当時、周囲の視線や噂話（相手軸の環境）に振り回され、監視されているかのような強迫観念に苛まれた時期がありました。
2. 暴走を避け、自分のできる小出しの最善を重ねる
社内恋愛で最も避けるべきなのは、感情に任せて急に告白し、職場環境を破壊してしまう自爆行為です。
私は「いきなり告白」という最終手段は控え、日頃からお菓子の差し入れをしたり、仕事ぶりを労ったりと、相手の迷惑にならない範囲で好意を小出しにし続けるアプローチを選びました。
その結果、二人で食事に行くことまでは実現できましたが、最終的にそれ以上の関係へ進展させることはできませんでした。
彼女の異動が決まった最終日、私は手紙に素直な感謝と気持ちを添えて手渡し、長かった社内片思いにけじめをつけました。
数年後、彼女は元カレと復縁・結婚されたという報せを聞きました。
努力だけではどうにもならない社内恋愛の壁や限界を、私は身をもって知ることになったのです。
3. 「結果」は成就しなくても、「やりきった自分軸」は残る
成就というハッピーエンドで締めくくれなかったことは悲しい事実ですが、私の中に後悔はありませんでした。
なぜなら、「ただ黙って怖がって諦める（相手軸）」のではなく、「自分にできる最善を出し切った（自分軸）」という圧倒的な納得感が手に入ったからです。
- 結果（相手の気持ち）はコントロールできなくても、自分の行動（誠実さ）は選択できる
- 失敗のリスクを恐れず、相手を大切に想い抜いたプロセスそのものを誇る（自己受容）
- 「あの時やっておけば」という一生残る後悔を断ち切る
人を本気で好きになり、葛藤しながらも立ち向かえるような素晴らしい相手には、人生でそう何度も巡り会えるものではありません。
まとめ：あなたが選んできた道、間違っていません
「できれば社内恋なんて避けたい」という恐れと、「近くで顔が見えて嬉しい」という希望の狭間で、あなたの心は日々ジェットコースターのように揺れ動いているはずです。
- 周囲の目や立場（相手軸）に過剰に怯えず、誠実な距離感を保つ
- 焦って結果を求めず、日々の小さな思いやり（好意の小出し）を重ねる
- どんな結末になろうとも、自分の本心に向き合った自分自身を肯定する
結果がどうあれ、相手を想い、怖がりながらも前を向こうとしているあなたの姿はとても美しく、尊いものです。
今あなたが進んでいる道、そして選んできた道に、何一つ間違いはありません。
「周りの目が気になって身動きが取れない」
「社内片思いの苦しさで心が折れそう」
とお悩みの際は、いつでも私に胸の内を打ち明けてくださいね。
あなたの勇姿を心から応援し、自分軸で後悔のない選択ができるよう全力で寄り添いサポートいたします。
投稿者プロフィール
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たかさん（公認心理師 ）
恋愛や人間関係で悩み、自分を見失っている方に向けた心理コラムを22年間執筆・発信。
メールや通話による1対1の心理カウンセリングは20年以上継続し、累計5,000件以上の相談実績を持つ。
大手ニュースメディア（マイナビニュース等）でのコラム掲載実績多数。
筆者自身、20代から30代前半にかけて「10回連続で片思い失恋を経験する」という壮絶な挫折を経験。
必死なアプローチによる空回りや過度な執着、自尊心の崩壊を自ら乗り越えてきた。
心理学の専門知識（公認心理師・精神保健福祉士などの国家資格）と、実体験に基づく独自のカウンセリング手法を融合。
「相手軸」の執着や過剰適応から抜け出し、ありのままの「自分軸」を取り戻すための具体的なアプローチを提案している。
相手の心理が分からない、過去の未練や執着から抜け出せないと悩む方々へ寄り添い、心の整理と自己受容をサポートする「心の伴走者」として活動中。
【保有資格】
公認心理師（心理職唯一の国家資格）
精神保健福祉士（国家資格）
国家資格キャリアコンサルタント（国家資格）
伴走型支援士
心理相談員
両立支援コーディネーター
ストレスチェック実施者
メンタルヘルス・マネジメント検定 II種・III種
